Home » Praktisch » Sport

Sport

Zwemmen

Elke woensdagvoormiddag ga je een uurtje zwemmen. Je hebt een fiets nodig om naar het gemeentelijk zwembad te fietsen.

  • Tijdens deze lessen worden verschillende zwemstijlen (zoals schoolslag, borst- en rugcrawl) aangeleerd of verdiept via techniekoefeningen en foutenanalyse.
  • Je maakt kennis met aquagym. In aquagym doe je ritmische bewegingen op muziek. Dankzij de verschillende oefeningen kun je alle spieren goed trainen want water biedt een grotere weerstand.
  • Je speelt waterpolo. Dit is een intensieve teambalsport die zwemmend wordt uitgeoefend. De bedoeling is om een bal zo vaak mogelijk in het doel van de tegenpartij te werpen.
  • Verder is het zwembad de ultieme plaats voor sportief uitdagend amusement zoals:
    • je evenwicht proberen houden op een lange mattenbaan
    • estafettes op surfplanken en proberen als snelste de finish te behalen

swimming-78112_640

Lichamelijke opvoeding

Tijdens de lichamelijke opvoeding komen verschillende sporten, activiteiten en spelen aan bod:

  • Ritmiek (dansen aanleren)
  • Atletiek (ver- en hoogspringen, spurten, werpen, …)
  • Doelspelen (voetbal, handbal, hockey, …)
  • Gymnastiek (sprongvaardigheden, lange mat, …)
  • Contact- en verdediging
  • Terugslagspelen (baseball, volleyball, …)

In de pauze

Tijdens de middagpauze zijn er vrijblijvende ontspanningsspelen: tafelvoetbal, tafeltennis, voetbal, volleybal, netbal, basketbal, …
Er is regelmatig klassencompetitie voetbal. Op het einde van het schooljaar worden de winnaars gehuldigd.

Ontspanning is belangrijk om daarna opnieuw enthousiast naar de les te gaan.

Sportdag

De sportdag is telkens voor iedereen op school een heuse hoogdag!
Langlaufen in Bütgenbach, Kick op sport in Ruiselede, suppen op de Boerekreek in Sint-Jan-In-Eremo of een powerkite hanteren, zeilen, surfen of raften op de Noordzee, …